6 MANFAAT LARI / JOGGING

Bismillah… Sudah lama tidak update blog ini. Agar blog ini tetap update, saya coba share beberapa pengalaman, tips dan informasi seputar kesehatan dan jogging/lari. Alhamdulillah, sudah beberapa tahun ini cukup aktif jogging, walau beberapa bulan terakhir ini sudah agak menurun intensitasnya karena kesibukan dan hal lain…

Dulu, sebelum aktif jogging, apalagi pasca menikah, berat badan saya naik drastis, nyaris 90 kg-an dengan tinggi badan 179 cm. Padahal sebelum nikah berat badan hanya 70 kg-an. Jujur saja, cari celana dan pakaian agak susah. Selain itu, badan mudah sekali lelah, lemas dan bawaannya selalu pengen bermalas-malasan. Lanjutkan membaca “6 MANFAAT LARI / JOGGING”

Iklan